Piloxing is de nieuwste rage op fitness gebied. Het is een non-stop work-out op muziek, bestaande uit Boksen, Pilates en Dans.Tijdens deze les werk je aan je conditie, balans, lenigheid en kracht. Het is een interval training waardoor je veel calorieen verbrand. Op het einde van de les doen we nog een aantal spierverstevigende oefeningenRead more
Recente reacties